Durante el embarazo, la mujer puede sentir diversas molestias a nivel musculoesqueletico y en su sistema circulatorio, gracias a los cambios hormonales, el aumento de volumen y la ganancia de peso.
Estas molestias son comunes e inherentes al proceso de embarazo y por lo tanto provocan que la futura madre se siente incomoda, adolorida y cansada.
El masaje para embarazadas es una técnica corporal que procura aliviar dichas molestias, al dirigirse directamente a las necesidades que la embarazada puede tener en su cuerpo.
La etapa del embarazo es tan íntima para la mujer, que sin duda es también uno de los mejores momentos de la vida para mimarse y dedicarse tiempo a si misma.
El masaje para embarazadas es ideal para este objetivo así como para mitigar cualquier dolor y estrés.
Beneficios del masaje para embarazadas
Dentro de los principales beneficios de está técnica de la masoterapia encontramos:
- Elimina tensiones
- Mitiga el dolor
- Elimina temores sobre el proceso del embarazo y los cambios corporales
- Revitaliza
- Acerca a la pareja
- Mejora la circulación
- Disminuye hinchazón o edemas
- Relaja
Parámetros de aplicación del masaje para embarazadas
Al momento de brindar masaje a la mujer embarazada se debe considerar:
- El terapeuta puede enseñar a la pareja de la paciente y así, hacerlo participar de manera más activa en el futuro nacimiento.
- Se puede aplicar durante las contracciones o en los periodos de descanso de la madre.
- La presión que se aplique depende de la ocasión y tolerancia de la mujer.
- La embarazada debe tomar la posición en la cual se sienta más cómoda para recibir el masaje.
- El medio deslizante es a preferencia de la mujer embarazada.
- Procure que sus manos estén calientes y localice bien los puntos de dolor.
- El tiempo del masaje se define a gusto de la embarazada.
Aplicación del masaje para embarazadas
Los tipos de masajes que se pueden realizar dentro del masaje para embarazadas son:
- Masaje circular de cadera
- Masaje circular de espalda completa
- Masaje circular de espalda superior y hombros
- Masaje de presión en zona sacra
- Masaje circular de espalda baja
- Masaje de piernas
- Masaje de brazos
- Masaje perineal prenatal (lo debe aplicar la pareja de la mujer o ella misma)
- Masaje de lactancia: Estimulando los pezones con los dedos
- Masaje de abdomen
- Masaje de espalda durante el parto.
Contraindicación:
Nunca antes del primer trimestre de embarazo
Gracias por la información, me fue de gran utilidad
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