Una de las zonas musculares más importantes, pero muchas veces descuidada, es el suelo pélvico de la mujer. La debilidad de estos músculos se asocia a problemas físicos y tiene repercusiones en diferentes órganos de la pelvis. Por ello es importante reforzar estas estructuras de forma activa, como por ejemplo practicando los ejercicios de suelo pélvico de Kegel o aprender a usar instrumentos como las bolas chinas.
La incontinencia urinaria (pérdida involuntaria de orina) es una consecuencia ...
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Publicidad de Salud y Bienestar
En terapia-fisica.com encontrarás una de las páginas líderes en España y Latinoamérica para realizar publicidad relacionada con la salud y el bienestar. Podemos negociar diferentes opciones de Banners y Artículos o Post patrocinados.
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La hipotermia en el cuerpo humano
La hipotermia es la bajada de la temperatura por debajo de los niveles normales necesarios para que se produzcan correctamente los procesos vitales. Para el cuerpo humano se considera cuando su temperatura baja de 35 ºC. Aunque el frío se puede utilizar como tratamiento para algunos problemas de salud, la bajada de temperatura central en un cuerpo puede ser mortal.
Son más sensibles a la hipotermia los niños y ancianos, enfermos crónicos, gente con quemaduras extensas en la piel, o ...
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Apnea del sueño y sus consecuencias
Una apnea es la interrupción de la respiración por un momento. Es una maniobra que se puede realizar de forma voluntaria, como cuando estamos bajo el agua. Pero a veces es la manifestación de un problema anatómico o de una enfermedad latente, y puede aparecer durante las horas de sueño.
El síndrome de apnea del sueño (SAS, SAHS, SAOS, ó SAHOS) sucede cuando se producen varias apneas de tipo obstructivo a lo largo del sueño. Se cierra la vía aérea superior de forma intermitente y ...
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¿Qué es la condrocalcinosis?
La condrocalcinosis es un problema reumático que consiste en la acumulación de cristales cálcicos en las articulaciones. Es frecuente a partir de los 50 años de edad, y puede afectar hasta la mitad de la población anciana.
El calcio es un átomo que forma fácilmente sales o cristales en presencia de otros elementos. Es un fenómeno que se ve con frecuencia en la geología y en la naturaleza. Cuando sucede en un organismo vivo puede provocar la aparición de piedras (litiasis) o arenas, que ...
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Respiración involuntaria y controlada
La respiración permite obtener el oxígeno que hay en el medio para que lo utilice el cuerpo humano. Las células lo necesitan para producir energía y para mantener su correcto metabolismo.
La respiración es un mecanismo involuntario y automático. En ella intervienen los músculos intercostales y el diafragma, que expanden o comprimen el tórax y los pulmones. Funciona como un fuelle, controlado por nervios que se originan en el bulbo raquídeo y llegan hasta los músculos para darles ...
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Yoga para mantener la flexibilidad vertebral
El Yoga es una disciplina originaria de la India, que abarca aspectos físicos y mentales con el objetivo de alcanzar el bienestar espiritual. Antiguamente tenía un enfoque religioso, pero hoy en día se ha hecho popular como una forma de ejercicio que practican millones de personas en todo el mundo.
Una de las principales ventajas observadas cuando se practican ejercicios de yoga es la mejora de la flexibilidad y de la amplitud de movimientos.
La columna vertebral soporta el peso y la ...
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Embarazo: ¿puedo tomar medicamentos?
El embarazo no es un estado de enfermedad. Es un estado fisiológico en el que el cuerpo de la mujer sufre algunos cambios físicos, metabólicos y hormonales.
El feto es muy sensible a ciertos problemas de salud de la madre, y también a la exposición a determinados agentes externos.
La radiación, las infecciones por virus o bacterias, sustancias químicas, o incluso los medicamentos pueden alterar su desarrollo y crecimiento en diferentes fases del embarazo.
Se conoce desde hace décadas ...
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Terapia con realidad virtual (VR)
Las nuevas tecnologías inundan todos los aspectos de nuestra vida. También muestran su utilidad en la salud y para realizar terapias. Es el caso de la realidad virtual. Con unos dispositivos electrónicos (habitualmente gafas o pantallas) se introducen imágenes o escenas en el campo visual del paciente.
Diferentes sociedades y clínicas han utilizado estos dispositivos en los últimos años. Hoy se aplican imágenes para ayudar a los pacientes a fijar los objetivos de la terapia, para mantener la ...
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¿Dudas sobre vacunarse o no de la gripe?
La gripe o influenza es un virus muy contagioso. Los antibióticos no son efectivos contra los virus. Por ello es tan importante su prevención, sobre todo en personas que sufren enfermedades crónicas o respiratorias.
Hay tres tipos de gripe:
A : la más frecuente y la más grave. Provoca epidemias al expandirse por otras regiones. Cada 10 ó 20 años genera una pandemia (epidemia a nivel mundial).
B : más leve. Provoca epidemias estacionales y limitadas, normalmente cada 5 años.
C : ...
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