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Cuando la tensión arterial sube bruscamente

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Cuando la tensión arterial sube bruscamente

La elevación brusca y de forma aislada de la tensión arterial es un problema relativamente frecuente. Afecta sobre todo a personas diagnosticadas de hipertensión arterial, incluso cuando ya están tomando un tratamiento diario. Se desconoce la causa exacta de su aparición. Algunos casos se asocian a momentos de ansiedad, a dejar bruscamente el tratamiento, o al consumo de estimulantes. Cuando se mide la tensión con el esfingomanómetro (aparato específico para medirla), se caracteriza por ...
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Etiquetas: crisis, hipertensión, hipertensiva, tensión

Precauciones navideñas para pacientes con epilepsia

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Precauciones navideñas para pacientes con epilepsia

Durante las vacaciones de Navidad y Año Nuevo, solemos cometer excesos que pasan factura a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Esto es particularmente grave entre las personas que sufren enfermedades como diabetes o epilepsia, muy susceptibles de descompensarse con cambios en la dieta, en la rutina, o incluso al alterar los horarios de sueño. En concreto, los pacientes que sufren epilepsia, aunque estén correctamente tratados y lleven incluso años sin crisis, pueden tener algún episodio ...
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¿Azúcar en la orina?

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¿Azúcar en la orina?

La orina es un líquido que producen los riñones cuando filtran la sangre. La composición de la orina puede variar un poco en cuanto a su pH o a su densidad, pero los elementos químicos y biológicos que encontramos en ella deben ser siempre los mismos. La presencia por ejemplo de bacterias, glóbulos rojos de la sangre, o azúcar, indican un problema en la sangre o en las vías urinarias (infección, piedras en el riñón, diabetes, etc.). En concreto, el azúcar en la orina es un indicador de ...
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Insulina inhalada en lugar de inyectada para diabéticos.

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Tal como se comenta en otro post, la diabetes es una efermedad que puede provocar complicaciones graves, y que afecta a un gran número de habitantes. En muchos casos el tratamiento que necesitan estos pacientes es la insulina, que se administra mediante una inyección subcutánea (bajo la piel), una o varias veces al día. Desde hace poco tiempo está disponible una presentación que permite al paciente inhalar (respirar) la insulina. El dispositivo de inhalación contiene insulina en forma de ...
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Guardar una buena postura del cuello también durante el ejercicio

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Guardar una buena postura del cuello también durante el ejercicio

Como hemos comentado otras ocasiones, una postura incorrecta o tensa del cuello puede producir cervicalgia (dolor cervical) e incluso hormigueos en los brazos, entumecimiento, pérdida de sensibilidad, o braquialgia (dolor que se extiende por el brazo). Esto se debe a la compresión e irritación de los nervios cervicales, que provoca una neuralgia, es decir, un dolor el la zona que controla un nervio. A la hora de realizar ejercicios también es importante mantener una buena postura cervical. La ...
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A veces un gran vientre protege a un deportista

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A veces un gran vientre protege a un deportista

Aunque lo ideal es conservar una buena línea, y no desarrollar un vientre excesivo, hay ocasiones en las que la presencia de un vientre grande y redondo puede ser protector y de utilidad para un deportista. Es el caso de los levantadores de pesos. Estamos acostumbrados a ver deportistas muy voluminosos en las competiciones de powerlifting, con un gran vientre. A pesar de los riesgos del sobrepeso y del exceso de tejido graso (cardiovasculares, sobrecarga, etc.), en este caso concreto puede ...
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Posición de la espalda en ejercicios abdominales

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Posición de la espalda en ejercicios abdominales

Es muy importante guardar una buena postura de la espalda cuando realizamos ejercicios de fortalecimiento abdominal. La presión que realizan los músculos implicados en estos ejercicios puede transmitirse de forma desequilibrada a la columna vertebral, y provocar deslizamientos o exceso de presión en puntos concretos, que a la larga pueden traducirse en dolor o incluso facilitar herniaciones discales. A la hora de hacer flexiones abdominales (crunching) por ejemplo, es necesario tener la ...
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Reforzar hombros y cervicales para realizar ejercicios de levantamiento de peso

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Reforzar hombros y cervicales para realizar ejercicios de levantamiento de peso

Los problemas cervicales y los problemas de los hombros están muchas veces relacionados. La cifosis o aumento de la curvatura de la zona cervicodorsal de la columna es una patología frecuente hoy día. La vida sedentaria, la mala higiene postural al estar sentado, o la carga de pesos con los hombros caídos hacia delante contribuyen a ello. Esto es especialmente importante a la hora de practicar ciertos deportes. Los ejercicios de alta intensidad o de repetición pueden sobrecargar la zona de los ...
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Reiki

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Por Lic. Andrea Barquero. Colaboradora de terapia-fisica.com ¿Qué es el masaje Reiki? La técnica Reiki es una terapia ancestral y su fin es relajar y curar. Fue redescubierta en Japón por un misionero y proviene de creencias y filosofías budistas. Reiki significa "fuerza universal de la vida". Es una terapia natural sencilla que busca trasmitir energía para sanar los sistemas emocionales, mentales y físicos. La técnica más común es ...
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Shiatsu

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El shiatsu es una técnica de terapia manual creada en Japón hace más de cinco mil años, que parte del principio de que el cuerpo puede curarse a si mismo. Esta forma de terapia oriental utiliza la presión de los dedos, manos y codos sobre puntos específicos del cuerpo para fomentar el flujo de energía y así el organismo pueda resolver el problema que sufre. Es una terapia totalmente manual y no ...
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